8/10國際懶惰日：用懶惰重置大腦，給過熱的自己一張「省電許可證」
今天，你累了嗎？ 在這個強調高效、孜孜不 […]
8/10國際懶惰日：用懶惰重置大腦，給過熱的自己一張「省電許可證」 Read Post »
一個人科學
日劇《幸福就是吃飯睡覺等待》：在混亂與無能為力中，長出「負能力」的心理韌性
今天，允許自己去感受 「幸福就是吃飯睡覺
日劇《幸福就是吃飯睡覺等待》：在混亂與無能為力中，長出「負能力」的心理韌性 Read Post »
當你不再是「誰的誰」：為什麼我們需要一場獨旅，聽見真實的自己？
獨旅是擺脫社會角色的練習。在陌生中以「他者」傾聽內心，找回核心自我並溫柔回歸日常。
當你不再是「誰的誰」：為什麼我們需要一場獨旅，聽見真實的自己？ Read Post »
討好型人格其實不存在？心理學揭秘「討好反應」：3個不失禮的拒絕技巧
許多人將「愛討好」視為一種難以改變的天生性格，但事實上，在正式的心理學診斷手冊中，並沒有「討好型人格」這個診斷。
討好型人格其實不存在？心理學揭秘「討好反應」：3個不失禮的拒絕技巧 Read Post »
什麼是單身焦慮？辨識單身歧視，3 步驟擁抱單身生活
害怕一輩子單身？本文探討單身焦慮的原因，包含焦慮型依附、單身歧視與過度使用交友軟體的影響。
什麼是單身焦慮？辨識單身歧視，3 步驟擁抱單身生活 Read Post »
我是內耗型人格嗎？內耗的定義、特徵與六個停止內耗的方法
有時候，明明事情還沒有發生，我們卻會過度思考，甚至為此焦慮不已。這就是近年來的流行語－－「內耗」，所描述的心理狀態。
我是內耗型人格嗎？內耗的定義、特徵與六個停止內耗的方法 Read Post »