《own 一個人生活》雜誌｜網站專欄文章

為什麼你丟下我走了？自殺者遺族內心矛盾又沈重的哀痛

美國自殺防治中心創辦者 Edwin S. Shneidman 在 1970 年代提出「自殺者遺族（Survivors of Suicide）」，是指因為自殺事件而遭受痛苦的人，他更主張「每一位自殺者至少會影響身旁 6 到 10 位親友」，喚醒我們對這群「被留下來的人」的關懷，像是

5大單身的好處：旅遊時更加體會單身的自由自在

去年隻身一人到歐洲當交換學生，感受世界的寬廣與自己的渺小，忽然發現許多單身的好處在旅遊時被凸顯了出來⋯⋯

一個人旅行的五大意義與小秘訣！幫助你制定適合自己的獨旅計畫

為了使一個人旅行更加放鬆與順利，以下公開編輯私藏已久的 5 個小秘訣，少了他人的陪伴，我們反而更能「聆聽自我的聲音」，無論是喜悅、委屈或遺憾，都能趁著這段時間好好與自己分享。而當你隻身一人處於陌生的環境，你會按照自己的節奏行動，進一步探索興趣與喜好、了解自己的喜歡與討厭，並讓

一個人過生日也不孤單！8件一個人過生日可以做的事

從什麼時候開始，一個人過生日成了常態，以往在這一天總有散不盡的局，長大後的如今卻似乎越走越孤獨。今年的你是一個人過生日嗎？這或許是一年當中唯一一天，可以好好陪伴自己、與自己相處的日子，這8件一個人過生日可以做的事，讓我們一起學會，好好地一個人生活。

村上春樹《第一人稱單數》書評：獨自一人的時候，不經意翻越了自己的邊界｜獨處書單

作為村上春樹小說集《第一人稱單數》的壓卷之作，短篇小說〈第一人稱單數〉講述一則不愉快的酒館經歷。故事由平常「一個太太出門去姊妹淘聚會，我獨自在家裡讀著偵探小說」的晚上開始⋯⋯

七部夢想電影推薦，給熱愛作夢或是忘記如何作夢的你

《革命前夕的摩托車日記》改編自 Che Guevara（切·格瓦拉）在旅行途中寫下的同名日記。南美革命英雄 Che Guevara 原本是一位家境富裕、前途光明的醫學生，在一場南美大陸的摩托車旅程當中，他見到了這片被殖民主義折磨、充斥著貧富差距、階級對立的大陸，心中埋下了想要改變

不是不喜歡，只是需要空間？帶你認識「迴避型依戀」-一個人科學

本文將介紹四種改善戀愛生活的方式，分別為「適度地坦露自己與回應對方」、「珍惜交流並把握成長機會」、「爭執時先反思是什麼讓自己不想示弱」、「透過表達感激增加自己對情感付出的自信」。

【2024 通勤歌單】讓這四首通勤歌曲，成為陪伴你朝九晚五的好夥伴

疲倦又忙碌的上班日、上學，每個人抱著不同的心情，帶著些許睡意搭上前往目的地的車子。在等待抵達的那一刻前，讓我們戴上耳機，屏蔽外在的聲響，播放 own 挑選的通勤歌單。在長達數小時無法好好一個人休息之前，享受更多一個人的獨處時刻吧！

【校園電影推薦】從四部青春校園電影看向不同的人生課題

校園電影談的不僅是校園、不僅是青少年的回憶，更多的是對這世界的吶喊與渴望，推薦四部校園給面對不同人生課題的你。

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