《own 一個人生活》雜誌｜網站專欄文章

每天早上五點半起床，在孩子準備上學之前，安博用一小時的空擋寫下待辦事項、閱讀和運動。「你的時間不是你的時間」，自從進入婚姻、成為一名母親，安博就明白，時間不再專屬自己所有。

10句哲學家正能量勵志短句 「一個人只有在獨處的時候，才能成為真正的自己，如果他不喜歡孤獨，那麼他也不會熱愛自由。」——叔本華 「愛也涉及了面對孤獨的能力，那能夠自處的人，才可能去愛，而非因為逃避自處所以去愛。」——佛洛姆《愛的藝術》 「想法並不危險，危險的是思考。」——漢娜・鄂蘭

台東的旅遊景點不算多，但正因如此，更適合讓人放慢腳步。在藍天綠地間放鬆，享受微風與陽光，暫時拋開城市的煩憂。 到台東放空一下，品嚐美食、凝望一望無際的稻浪，在悠閒中重新感受生活的美好，找回生活的節奏吧。

日記怎麼寫？5大常見困擾、日記主題、範例一次看！ 想寫日記卻總是卡住？破解5個寫作障礙！ 日記困難01 : 不知道該寫什麼？ 日記困難02 : 無法堅持每天寫，寫日記太花時間 3個秘訣，培養寫日記習慣！ 日記困難03 : 害怕寫得不好 日記困難04 : 越寫越負面...

2020 年公視推出的台語劇《若是一個人》述說一個人生活的故事，獻給都市裡的每一個孤獨靈魂。

「不應該在感受孤獨的時候去談戀愛。」當立於抉擇的境地，曖昧的模糊地帶，偶爾也問自己，究竟我貪戀的是感情裡的陪伴，對方給予的愛，還是我真的做好了愛人的準備？

感恩日記是什麼？有改變人生的魔法？ 感恩日記的好處？研究證實提升幸福感、減緩失眠、抗壓能力 感恩日記怎麼寫？專業範例一起練習 範例1:心理師建議的感恩日記 範例2: 暢銷書《秘密》作者的感恩日記 範例3: 100天感恩日記 寫下屬於自己的感恩日記...

問題日記是什麼？每日一問不再煩惱日記怎麼寫 很多人想嘗試寫日記，卻不知道要記錄什麼，常常到最後都是一片空白。試試看「問題日記」，用「每日一問」回顧生活！ 問題日記是一種透過「問題」紀錄自己生活與感思的方式。每天回答一個問題，像是「你現在害怕的事是什麼？」、「你最想改變的是什...

作者：《own 一個人生活》社群編輯 MN、Y 隨著二月到來，台北國際書展也在四號拉開序幕，明天就是書展的最後一天，不知道大家都去逛過了嗎？own 精選五本書籍推薦給你，把握最後一天，將幾本 own 推薦書單筆記下來吧！ 台北國際書展，五本必讀推薦 《...