一個人科學

在《高敏感是種天賦》的書中寫道，有研究發現每 5 人當中就有 1 人是高敏感族，在不理解「高敏」特質的情況下，就容易在社會被誤解為「太情緒化」、「太玻璃心」等。

離開熟悉的地方後，想家其實很常見。從心理角度理解思鄉的原因，並透過三個方法，陪你在異地慢慢調適情緒、找到新的安心感。本文將帶你一一解惑，解開「思鄉病」之苦！

「憑實力單身」指因性格或習慣自然保持單身，不是能力不足。
研究顯示單身者與非單身者在魅力、生活滿意度等方面並無差別，單身更多是個人選擇而非結果。

現代人生活在媒介化的時代，資訊已成為我們生活中不可或缺的一部分，卻反而讓人產生了「資訊焦慮」！ 資訊焦慮4大症狀 ，你中了幾個？

獨處焦慮是什麼？認識那個害怕孤獨的內在小孩 「獨處焦慮」意指當心理狀態處於一人時，萌生無法控制的焦慮感或不信任感，常伴隨與他人建立關係的強烈渴望。且由於長期無法獨處、自我認識不足，對於生活可能感到疏離、自信心缺乏，甚至誘發「孤獨恐懼症」。 如果說「 獨處…

社群焦慮，指的是因使用社群媒體，產生對生活現況不滿意或自我肯定不足的焦慮感，既渴求透過社群與他人建立聯繫，又擔心不被他人所接納。