作者姓名: 安

有些人，擁有比他人更細微的感知能力。一個眼神的停頓、一首歌的旋律、光線灑落的角度， 都能在他們心中激起漣漪。 如果人生是個畫布，高敏人（Highly Sensitive Person, HSP）的調色盤裡，擁有更為豐富、細緻的顏料選擇。 在《高敏感是種天賦》的書中寫道，有研究發現每 5 人當中就有 1 人是高敏感族，然而樣本大多限縮在受過高等教育中產階級女性的孩子，實際的比例可能還會更高。 無論如何，在不理解「高敏」特質的情況下，就容易在社會被誤解為「太情緒化」、「太玻璃心」等。如何判斷自己是是否為高敏族，以及如何妥善運用這份「天賦」，我們採訪了蕭婷文諮商心理師，帶領我們重新認識「高敏感」這份獨特的禮物。 目錄： 一、怎麼知道自己是高敏人？從量表與特質開始 二、高敏感是天生還是後天養成？ 三、高敏感與內向有何不同？ 四、如何將高敏感特質運用為天賦？ 五、高敏人如何照顧自己並應對內耗？ 受訪專家介紹｜蕭婷文諮商心理師 目前在台北市初和心理諮商所提供諮商服務，專長於親密關係與自我探索。「想解開人生疑惑，先回頭凝視自我」，帶著貼近你我的溫柔對待每一個來談者。…

本文重點摘要： 什麼是單身焦慮？ 我有單身焦慮嗎？單身焦慮檢測量表 為何單身焦慮？產生單身焦慮的四大潛在因素 單身焦慮怎麼辦？3步驟擁抱你的單身焦慮 我會不會一輩子單身？找不到愛情讓我好焦慮 「看到身邊的朋友一個個脫單了，我怎麼還在單身？」…