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3 個「憑實力單身」研究:揭開你所不知的單身特質事實 - 一個人科學


憑實力單身研究實驗

「憑實力單身」,意思是因自己本身的習慣、人格特質,而讓自己成為了單身者,無法交往。所謂「實力」即代表沒有刻意塑造、練習,而是完全因自己的本質而「保持單身」


這句網路上流傳已久的揶揄之語,其實可能不只是玩笑話,更可能是真理(笑)。本文將從「憑實力單身」的研究結果,回覆關於單身的 3 個重大問題:單身與否到底差在哪?為什麼單身?單身是否真的是種「能力」?期待不論是否享受單身的你,都能更加認識自己、釐清對於感情的選擇。


關於「憑實力單身」


「憑實力單身」研究一:已婚 vs. 單身特質的差別?


根據心理學家 Tobias Greitemeyer 的一項社會研究,他找來一群受試者,裡頭包含單身人士與已婚人士,並請他們針對「自尊程度」 、「生活滿意度」、「親和力」、「性吸引力」和「社交技巧」等方面進行自評與隨機互評:



單身特質測試一:自我評分


首先,這一群單身人士與已婚人士先進行自我評分。實驗結果發現:兩個族群在「自尊程度」 、「生活滿意度」、「親和力」、「性吸引力」和「社交技巧」上並無顯著差異,這表示兩者對於自我狀態的感受並無不同,也就是說在情感魅力的自我認同,不論單身與否皆旗鼓相當



單身特質測試二:互相盲評


接著,單身人士與已婚人士被隨機配對,與被分配到的對象相處一段時間,並在未揭露感情狀態的狀況下,由相處對象針對同樣項目進行評分,結果驚奇地發現:以上項目兩個族群一樣沒有明顯差別,這樣的結果打破一般社會對於單身特質的刻板印象:親和力低、不具吸引力、不擅於社交等


由 Tobias Greitemeyer 的實驗證明:單身和非單身的人其實魅力值並無差距,因此「憑實力單身」該被視為一種對於關係的自我選擇、而非結果。



社會對單身者容易有偏見


「憑實力單身」研究二:社會對單身的偏見?


Tobias Greitemeyer 還有進行另一項有趣的實驗:

他同樣找來一群受試者,並講述一段關於某個對象的簡短介紹,聽完描述後會請受試者針對這位對象評分。在實驗中,基本上所有對象的描述都幾乎相同,唯一不同地方是感情狀態描述:有「母胎單身」與「進入一段感情」兩種情況。


接著,請所有人聽完介紹後,一樣依照「自尊程度」 、「生活滿意度」、「親和力」、「性吸引力」和「社交技巧」等面向給予對象評分:



為什麼單身?源自於社會偏見的可能


值得一提的是,這次測試「單身者」無法再與「非單身者」平分秋色,從受試者的評分中顯示單身的對象在「自尊程度」 、「生活滿意度」、「親和力」、「性吸引力」和「社交技巧」等方面皆低於已進入感情的對象。


這也不經讓我們反思,是不是社會普遍對於「單身」存在一定程度的偏見?

不管單身或非單身,都是一種需要「被尊重的選擇」。



研究顯示,單身者比已婚者更快樂


「憑實力單身」研究三:單身快樂嗎?


在了解完「憑實力單身」與「選擇一段關係」的人並無不同,也許你還會想問:是否真的單身快樂嗎?答案可能是肯定的。


針對這個問題也許會疑惑:對於自我關係(單身或非單身)是否滿意不應該是因人而異?

但另一位著名心理學家 Bella DePaulo 從另一個角度進行研究:結婚是否更快樂?



單身快樂嗎?一窺結婚的快樂程度曲線


對於「單身快樂嗎?」這個世紀難題,長期致力於單身科學的 Bella DePaulo 曾在 TED talk 發表過一場迴響極大的演講:「 What no one ever told you about people who are single 」,裡面提及在一項長期研究中,對於婚姻滿意的伴侶,在準備要結婚時「快樂程度」會略幅提升,然後在婚後緩慢下降趨於婚前的快樂水準。換句話說,就是婚前與婚後的快樂感覺並無明顯變化。


然而這只是其中一部分的伴侶,其他人可能是處於對婚姻感到不滿意、甚至想要離婚的狀況,快樂程度的趨勢也如研究所預期,在婚後的日子是每況愈下。


由研究可知,結婚的人不一定感到更快樂,反而大部分人的感覺與婚前與婚後是相同的,甚至有可能更加不快樂。反觀享受單身的人,又是否日子真的比較快活呢?



單身快樂嗎?享受單身優勢:擁有更多的人際連結


Bella DePaulo 也在演講中提到,研究顯示享受單身的人,更傾向擁有多元且緊密的人際網絡(對於朋友、家人、鄰居),對於目標的成就感會更加明確,且對於社區或環境亦更願意盡一份心力。對於生活,享受單身者的整體滿意度更高。


反之,進入一段關係的人可能會限縮向外的人際連結,將重心投入感情中,生活反而受到局限、趨於單一。而且,這樣的變化與是否有小孩無關。


然而總歸一句話,「憑實力單身」與「想要進入關係」只是狀態的差別,並無所好壞之分。反而該好好釐清自己對於感情的想法,而不是受外界或社會價值所左右。因為不論是否喜好或享受單身,都是值得被好好擁抱的抉擇!


「憑實力單身」男女的 7 大行為,你中了幾項?


不過對很多人而言,還是想好好體驗一場戀愛,而非永遠待在單身者的世界,這時就必須正視究竟是什麼行為,讓你一直維持單身。


「憑實力單身」行為一:不願/不敢與異性有太深入的交流


當有異性約你單獨見面,便推託不出門;聊天總是不著邊際而沒有真正認識對方,碰觸到比較深入的話題便閃躲回答與追問,以上行為都是讓你憑實力單身的具體表現。


「憑實力單身」行為二:聽不懂暗示


對方丟球時,你是傻傻地漏接,還是原地愣住而不知所措?在曖昧的過程中,許多小小細節都暗藏心機,若無法讀懂字句背後的別有用心,很可能讓對方以為你也「沒意思」。


「憑實力單身」行為三:堅信愛情是命中注定與緣分,不需努力


你是否看著偶像劇或動漫角色的放閃劇情,卻遲遲沒有為自己的戀情做出任何行動?如果想認識異性,滑交友軟體、參加朋友聚會甚至報名參加不同課程都是擴展機會的好方法,最忌諱只喊著「好想脫單」,卻什麼行動都沒有。


「憑實力單身」行為四:眼光太挑


淺淺認識了許多人,卻因為外表、短短的交談而讓對方自動「出局」嗎?有時過於相信第一印象,反而會讓你錯過真命天子/女。試著更深入認識對方再下判斷,而非先入為主地認為對方不適合自己。


「憑實力單身」行為五:不願接受他人幫助


你也以「獨立」為傲嗎?當有困難時不願意讓他人幫助,很可能讓追求者毫無機會接近你。試著接受他人幫助並禮尚往來、互相幫助,將有更多機會認識彼此。


「憑實力單身」行為六:愛抱怨、意見很多


沒有人喜歡和愛抱怨、意見很多的人相處,這個行為不只會讓你「憑實力單身」,還會讓你「憑實力沒朋友」。


「憑實力單身」行為七:不敢行動


好不容易遇見了心儀的對象,卻遲遲不敢行動,連約見面都不敢嗎?若永遠原地踏步,你們的關係將停滯不前甚至退回原點。給自己一些勇氣,無論結局好壞,你仍然擁有自己,若確信對方真的是你的心之所向,便大膽前進吧!


更新時間:2024/6/25 核稿編輯:品文


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