一個人科學

現代人生活在媒介化的時代，資訊已成為我們生活中不可或缺的一部分，卻反而讓人產生了「資訊焦慮」！ 資訊焦慮4大症狀 ，你中了幾個？

如果購物帶來的開心、滿足感總是很短暫，甚至升起「我買太多了」的懷疑、自責和罪惡感，也許可以想一想是否有下列3種心態影響著你。

社群焦慮，指的是因使用社群媒體，產生對生活現況不滿意或自我肯定不足的焦慮感，既渴求透過社群與他人建立聯繫，又擔心不被他人所接納。

本文將介紹四種改善迴避型依戀戀愛生活的方式，分別為「適度地坦露自己與回應對方」、「珍惜交流並把握成長機會」、「爭執時先反思是什麼讓自己不想示弱」、「透過表達感激增加自己對情感付出的自信」。

社交疲乏會導致人們社交能量的暫時低迷，可能是由於短期內的社交密度過高，或是社交強度超過負荷等因素造成。

獨處擁有相當多元的好處：激發創意力、豐富同理心、培養人際敏銳度、深化記憶力、甚至是有效規劃未來的能力！