5個超簡單的自我覺察練習方法！讓你不再感到後悔
在快速變化的生活中，我們常被情緒推著走，在做選擇時陷入掙扎，如果你有「自我覺察」的能力，就能先暫時停下、重新理解自己的想法與需求。
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隱藏在臺北巷弄裡的文具寶藏：3家手帳控絕不能錯過的選物店
臺北巷弄裡藏著許多寶藏文具店，這次own親自走訪，推薦你3家「臺北手帳控絕不能錯過的小店」，無論是紙膠帶、貼紙還是獨特的文具雜貨，都能在這裡挖到屬於你的寶藏！
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擁抱憂鬱的你：認識憂鬱症狀與自我照顧
你是否曾有過只想一人獨處、感到自責、反覆思考問題所在，卻猶豫不決、難以下定論，最後感到絕望、否定自己、否定未來，甚至否定整個世界？
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《2026一個人生活手帳》開箱與使用心得｜用問題日記陪你一整年
一本用「提問」陪你走一整年的手帳。這篇開箱文將一次公開手帳功能、聊聊使用心得，告訴你這本手帳該怎麼用、最適合什麼人。
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我是社恐嗎？什麼是社交恐懼症？從症狀、成因到4個改善方法，心理師帶你走出社交恐懼
你有這些經驗嗎？在人群面前心跳加速、腦中不斷想像最糟糕的結果，甚至不敢出門。這在心理學上稱為「社交焦慮症」…
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