照片提供／周品均；專訪撰文／李佳芸
「從明天起，你不用再進公司。」一封突如其來的簡訊，周品均被自己一手創建的公司——東京著衣開除。「我沒有面對，真的無法面對。只是一直哭，行屍走肉做著一切。」錯愕、氣憤、難過、哀痛等情緒逐漸將周品均淹沒，但她並沒有就此倒下。
與前夫簽下離婚協議書的半年後，原先約定好現金與房產歸前夫所有、公司交由她全權負責的協定卻被單方面毀約。周品均認為自己低估了一個人不甘分手的情緒，「不要去期待分手這件事情圓滿，因為一定會有怨懟。」她苦笑著說。
處理分手是一門藝術，但提出分手的人也只能管控好自己，因為對方的反應並無法預期。交往是兩個人的雙向奔赴，分手的結局理應由二人共同執筆，然而句點會如何劃下是不可控的、需要自負風險的，你唯一擁有的選擇只在於自己是否要踏上這條路。
第一章：堅強而不逞強
為了告別不快樂的婚姻關係，從離婚的念頭萌芽至下定決心，周品均耗費四年青春。「很多人都誤以為我在決定離婚的當下就直接提出了，其實沒有。人都需要一段掙扎期，畢竟要離開一段關係，談何容易？」周品均練習告別的第一步是「自我察覺」，而此自覺意味著直面自我情緒，學會不偽裝、不逞強——面對自己的脆弱，那才是真正的堅強。
「你必須是完全接納自己的好與壞、強與弱，你才會真正的強大，因為你不用裝。」周品均表示，逞強並不等於堅強，越是習於戴上面具的人，越擅長偽裝，因為面具可以隱藏軟弱，掩飾不快樂；可以遮蓋傷疤，亦能夠粉飾難受。當回歸一人獨處時，請安心地卸下面具，向自己傾訴那些無處安放的呢喃，讓自己在脆弱時，能有牢靠自在的一隅。
32 歲的冬天，周品均遭前夫架空權力、侵佔資產，迫不得已離開自己創立十年的公司。有人的悲傷如波濤那般洶湧，有些人則像水中的墨一樣緩慢暈開，而周品均屬於後者。「我才發現原來真正的哀痛是這麼平靜，做什麼都一直流淚，好像被掏空一樣。」周品均認為每個人面對傷痛時都會有不同的應對方式，而哭泣對她而言，是一種宣洩管道，亦是誠實面對情緒的第一步。「你覺得怎樣好過你就去做吧，就算委靡也沒關係，你就廢啊，廢到一個程度後，想站起來再站起來。」
失敗是一種獲得，狼狽也是努力過的證明。人們應該正視情緒的需求，眼淚不是珍珠，哭泣並不軟弱，放聲大哭、用力難過，並在釋放的過程中，釐清自己為何而難過，這將是重新認識自己的好機會。
———— 完整專訪收錄於 《own 一個人生活》vol.4 雜誌〈告別進行式〉
