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一個人旅行的五大意義與小秘訣!幫助你制定適合自己的獨旅計畫

一個人旅行的五大意義


一個旅行者站在峽谷上


一個人旅行的意義一:與自我共處的最佳時刻


一個人旅行是與自我共處最好的機會。


少了他人的陪伴,我們反而更能「聆聽自我的聲音」,無論是喜悅、委屈或遺憾,都能趁著這段時間好好與自己分享,說不定還能發現一些你不曾注意過的內心小細節。


一個人旅行的意義二:帶來無可預想的成長


一個人旅行所發生的種種會為自己帶來無限啟發


當你隻身一人處於陌生的環境,你會按照自己的節奏行動,進一步探索興趣與喜好、了解自己的喜歡與討厭,並讓一路上大大小小的冒險帶來連你自己都無可預想的成長。


無論是碰上了困難或是得到了幫助,都將成為生命中十分重要的歷程。


一個人旅行的意義三:有機會脫下角色的標籤


只有一個人旅行的時候,才有機會忘記自己是誰,以純真的心態去面對任何事。


當身邊有認識的人陪伴,我們會將自己定位為平常的那個自己,無論是與旅伴還是當地人互動,都會受到這個角色標籤影響,有時甚至無法說出內心真正的感受。


唯有脫下這個角色的標籤,才能完美接納一切新的事物。


一個人旅行的意義四:能夠練習微笑面對一切


研究顯示,微笑能夠為人帶來快樂。而一個人旅行正好是練習微笑的大好機會。


遇到令人開心的人事物,理所當然會微笑;但若遇到不順心的事,也可以笑著告訴自己:「沒關係!接下來會發生很美好的事。」


一個人旅行的意義五:學會感謝所有美好的發生


在熟悉的環境中,我們容易覺得身邊一切的發生都是理所當然的;但到了新的環境,與誰都是初次相見,沒有人有義務幫助你或給你好處,這時學會感謝非常重要。


即便沒有受到誰的幫助,任何令我們開心的事物也都值得被感謝。


為了使一個人旅行更加放鬆與順利,以下公開編輯私藏已久的 5 個小秘訣,方便你檢視手中的獨旅計畫是否適合自己。


一個人旅行的五個小秘訣


一個旅行者看著遠方的風景


一個人旅行小秘訣一:以「自我」為中心選擇旅行地點


無論想去什麼地點,都應該以自己的心情和想法為優先,而不是在社群的簇擁下選擇,才能達到獨旅的目的!


在IG上點進「旅遊推薦」的 hashtag,總能看到各式各樣的打卡聖地,讓人眼花撩亂卻也不禁稱羨,若是能在社群媒體上發出踩點照肯定會吸引大批觀眾,不過人人都愛的熱門景點不一定適合你!


選擇旅行地點時,若能回歸到自己身上,問問自己:「什麼樣的旅行才能使我真正感到放鬆?」也許在人煙稀少的山間樹林能讓你回望自我、聽聽海浪聲更能讓你抒發憂慮,或是到鄉下農村拋棄包袱奔跑、在老舊的街頭感受舊時風情。


一個人旅行小秘訣二:三分之一朝聖、三分之二發覺


難得的出國時刻,或許會想將富有國家文化、歷史的名景點全逛一遍,不過我的習慣是將大部分的時間留給微小的事物,讓路邊的攤商小販、當地特有的花草植物和來來往往的路上行人,都能成為旅途的一大亮點。


透過發覺自己與周遭事物的連結,更能在不同國情中尋找包容和安全感。


一個人旅行小秘訣三:在旅行計畫中刻意保留彈性時間


如果你和我一樣是壓倒性的 J 型人格,喜歡制定計畫並按部就班執行,想邀請你和我一起練習在排得滿滿的旅遊清單中留下些許空白處。隨意的行走之間,可能帶來意想不到的驚喜!


空下來的時間也像是留給自己整頓心情的空檔。一個人旅行多少會有些徬徨,也會因為隻身一人在外地而不敢過度放鬆、時時刻刻謹慎戒備,此時旅途中的空檔能夠幫助你靜下來觀察周遭環境並緩和情緒,適當調適自身體力能負荷的行程強度,也會使你更能掌握旅行的節奏。


一個人旅行小秘訣四:避開旅遊旺季、遠離喧囂干擾


如果是一個人旅行,我通常都會避開車流擁擠的長假期間或旅遊旺季,而選擇假期前、後的日子。


我總會不太想和別人分享專屬的樂趣,只想偷偷地享受。更多時候,我喜歡在某個閒來無事的週末,來趟說走就走的旅行,這樣就不必在人潮、車陣中浪費時間,反而能和自己多多相處,並學習放慢速度,仔細欣賞走過的每一處風景。


一個人旅行小秘訣五:隨手記錄當下的心情與感受


推薦在一個人旅行時養成隨手記錄的習慣,也許當下記下的字句在回望時會顯得零散雜亂,但仔細品味卻能發現自己的情緒浮動,可能上一秒還是興奮的、溫暖的,下一秒卻是擔心的、受傷的。回看這些隨手記下的點滴,絕對比社群貼文更能幫助你記起當下的感受和回憶!


在我的手機記事本中,有一個名為「隨手記」的資料夾,每當在日常中偶然瞥見令我印象深刻、有所感觸的景象,我便會立刻將當下的感受記下來。


一個人旅行是十分迷人的體驗,如果你有過經驗,或還未嘗試,邀請你勇敢地試試看!希望我們都能在一個人旅行中緩緩追尋自我。


更多關於獨處生活的精選內容,皆收錄於《own 一個人生活》雜誌


上次更新時間:2024/5/5  共同編輯:A.L.、品文  核稿編輯:A.L.


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