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一個人旅行的五大意義
一個人旅行的意義一：與自我共處的最佳時刻
一個人旅行是與自我共處最好的機會。
少了他人的陪伴，我們反而更能「聆聽自我的聲音」，無論是喜悅、委屈或遺憾，都能趁著這段時間好好與自己分享，說不定還能發現一些你不曾注意過的內心小細節。
一個人旅行的意義二：帶來無可預想的成長
一個人旅行所發生的種種會為自己帶來無限啟發。
當你隻身一人處於陌生的環境，你會按照自己的節奏行動，進一步探索興趣與喜好、了解自己的喜歡與討厭，並讓一路上大大小小的冒險帶來連你自己都無可預想的成長。
無論是碰上了困難或是得到了幫助，都將成為生命中十分重要的歷程。
一個人旅行的意義三：有機會脫下角色的標籤
只有一個人旅行的時候，才有機會忘記自己是誰，以純真的心態去面對任何事。
當身邊有認識的人陪伴，我們會將自己定位為平常的那個自己，無論是與旅伴還是當地人互動，都會受到這個角色標籤影響，有時甚至無法說出內心真正的感受。
唯有脫下這個角色的標籤，才能完美接納一切新的事物。
一個人旅行的意義四：能夠練習微笑面對一切
研究顯示，微笑能夠為人帶來快樂。而一個人旅行正好是練習微笑的大好機會。
遇到令人開心的人事物，理所當然會微笑；但若遇到不順心的事，也可以笑著告訴自己：「沒關係！接下來會發生很美好的事。」
一個人旅行的意義五：學會感謝所有美好的發生
在熟悉的環境中，我們容易覺得身邊一切的發生都是理所當然的；但到了新的環境，與誰都是初次相見，沒有人有義務幫助你或給你好處，這時學會感謝非常重要。
即便沒有受到誰的幫助，任何令我們開心的事物也都值得被感謝。
為了使一個人旅行更加放鬆與順利，以下公開編輯私藏已久的 5 個小秘訣，方便你檢視手中的獨旅計畫是否適合自己。
一個人旅行的五個小秘訣
一個人旅行小秘訣一：以「自我」為中心選擇旅行地點
無論想去什麼地點，都應該以自己的心情和想法為優先，而不是在社群的簇擁下選擇，才能達到獨旅的目的！
在IG上點進「旅遊推薦」的 hashtag，總能看到各式各樣的打卡聖地，讓人眼花撩亂卻也不禁稱羨，若是能在社群媒體上發出踩點照肯定會吸引大批觀眾，不過人人都愛的熱門景點不一定適合你！
選擇旅行地點時，若能回歸到自己身上，問問自己：「什麼樣的旅行才能使我真正感到放鬆？」也許在人煙稀少的山間樹林能讓你回望自我、聽聽海浪聲更能讓你抒發憂慮，或是到鄉下農村拋棄包袱奔跑、在老舊的街頭感受舊時風情。
一個人旅行小秘訣二：三分之一朝聖、三分之二發覺
難得的出國時刻，或許會想將富有國家文化、歷史的名景點全逛一遍，不過我的習慣是將大部分的時間留給微小的事物，讓路邊的攤商小販、當地特有的花草植物和來來往往的路上行人，都能成為旅途的一大亮點。
透過發覺自己與周遭事物的連結，更能在不同國情中尋找包容和安全感。
一個人旅行小秘訣三：在旅行計畫中刻意保留彈性時間
如果你和我一樣是壓倒性的 J 型人格，喜歡制定計畫並按部就班執行，想邀請你和我一起練習在排得滿滿的旅遊清單中留下些許空白處。隨意的行走之間，可能帶來意想不到的驚喜！
空下來的時間也像是留給自己整頓心情的空檔。一個人旅行多少會有些徬徨，也會因為隻身一人在外地而不敢過度放鬆、時時刻刻謹慎戒備，此時旅途中的空檔能夠幫助你靜下來觀察周遭環境並緩和情緒，適當調適自身體力能負荷的行程強度，也會使你更能掌握旅行的節奏。
一個人旅行小秘訣四：避開旅遊旺季、遠離喧囂干擾
如果是一個人旅行，我通常都會避開車流擁擠的長假期間或旅遊旺季，而選擇假期前、後的日子。
我總會不太想和別人分享專屬的樂趣，只想偷偷地享受。更多時候，我喜歡在某個閒來無事的週末，來趟說走就走的旅行，這樣就不必在人潮、車陣中浪費時間，反而能和自己多多相處，並學習放慢速度，仔細欣賞走過的每一處風景。
一個人旅行小秘訣五：隨手記錄當下的心情與感受
推薦在一個人旅行時養成隨手記錄的習慣，也許當下記下的字句在回望時會顯得零散雜亂，但仔細品味卻能發現自己的情緒浮動，可能上一秒還是興奮的、溫暖的，下一秒卻是擔心的、受傷的。回看這些隨手記下的點滴，絕對比社群貼文更能幫助你記起當下的感受和回憶！
在我的手機記事本中，有一個名為「隨手記」的資料夾，每當在日常中偶然瞥見令我印象深刻、有所感觸的景象，我便會立刻將當下的感受記下來。
一個人旅行是十分迷人的體驗，如果你有過經驗，或還未嘗試，邀請你勇敢地試試看！希望我們都能在一個人旅行中緩緩追尋自我。
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上次更新時間：2024/5/5 共同編輯：A.L.、品文 核稿編輯：A.L.
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