vol. 4「告別進行式」－談談人生中必經的離別，陪伴你告別過去

own talks

◆ 總編輯的話

◆ 編輯聊天室

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own challenge

◆ 好好告別——人生斷捨離練習

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own story

◆ 憂傷海域，你我的漂流愛情

流行歌曲總唱著〈分手快樂〉，可是世間上大多數的分手，或多或少都令人憂傷。有些分手不怎麼圓滿，令人憤恨如暴風雨夜的怒濤，久久未能平息；有些分手令人明白心碎在所難免，於是將眼淚哭成大海，盡情悲傷；有些分手像是純白色浪花，洗淨悲痛，留下重生後的嶄新模樣；也有些分手，只是靜靜吐納著沙子的浪潮，一漲一退，是人生中反覆而必經的過程。

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打撈起憂傷海域中的四封瓶中信，閱讀裡頭的故事，無須過度渲染悲傷情節，只願一同練習告別過去愛情、練習擁有自己、練習愛的珍貴與脆弱。

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◆ 致無法再見的我們

聽說死去的人們會變成天上的星星，微光閃爍，漫天星辰都是彼此最深刻的思念。離別令人憂傷，因為生命如此美好。死亡是必經的路程，也是告別中濃墨重彩的一筆，無法逃避，只能練習釋然。這次我們蒐集了幾封寄給星辰的信，想邀請你一同閱讀，一同探索死亡、練習告別過去、嘗試珍惜。在不捨之餘，感受生命最幽微的溫暖與感動。

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僅以此信弔念所有曾經燦爛的生命。

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own figure

◆ 珍惜當下：李惠貞的優雅告別練習（試閱）​

◆ 回想美好：翁采宜的溫柔離別花園（試閱）​

◆ 分手快樂：周品均的揮別舊愛三部曲（試閱）​​

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own selection

◆ 告別電影院

本期 own selection 化身「告別電影院」，精選六部面對告別課題的電影與搭配清單，陪伴你度過這些傷感的離別時刻。期待沉澱過後，能夠再次拾起自己的人生劇本，告別過去、重新出發。

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own view

◆ 離別幻影／阿太

本文以第一人稱視角描寫筆者經歷的種種離別，那年夏天、那間空教室、那個不再說愛我的你。希望與讀者們一同思考不擅長面對離別的自己，該如何練習告別過去。

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own place

◆ 一起學會勇敢說再見

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own feelings 解憂談心室

「怎麽樣才算是好的告別？」

「告別」
似乎是件想到就令人焦慮的事。

說再見就夠了嗎？是不是該在離別之前準備些什麼？
這些令人不知所措的問題，讓心理師來解答吧！

全新專欄 own feelings 在社群募集讀者們關於「告別」的種種困惑，並邀請許維耘心理師透過對話性體驗，帶著我們抽絲剝繭那些情緒背後未被辨識出的話語，一步步地了解自我、與自己和解。

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own voice 獨者樹洞

 

「把過往一起可愛、快樂著的我們留在那，謝謝那個你與我浪費青春。終於好好道別了呢。」

「如果我曾在你腦海裡泛過一絲漣漪，這樣很好，這樣就好。須臾間便是永恆。」

在這個如樹洞一般的專欄裡，我們感受彼此的心靈，讓想法迸發共鳴。
而本期 own voice 呼應主題「告別進行式」，邀請讀者在《own 一個人生活》留下屬於自己的道別。透過限時動態募集，安穩收藏每一份珍貴的傾吐。

把說不出口的道別，想見又見不得的人事物，在心底精煉成一句話。我向樹洞訴說，讓風帶走那句再見，在海中激起浪花，而後好好擁抱說完再見的自己。