網站專欄｜own 一個人生活

他和貓咪合奏了一曲、與企鵝打了手遊、被老虎載著去兜風，還有好多有趣的事，都是在每天相同的工作生活中慢慢遺忘的。

獨處焦慮怎麼辦？心理學解析成因與3步驟練習，讓你不再害怕一個人

獨處焦慮是什麼？認識那個害怕孤獨的內在小孩「獨處焦慮」意指當心理狀態處於一人時，萌生無法控制的焦慮感或不信任感，常伴隨與他人建立關係的強烈渴望。且由於長期無法獨處、自我認識不足，對於生活可能感到疏離、自信心缺乏，甚至誘發「孤獨恐懼症」。如果說「獨處…

現代人生活在媒介化的時代，資訊已成為我們生活中不可或缺的一部分，卻反而讓人產生了「資訊焦慮」！資訊焦慮4大症狀，你中了幾個？

介紹在中山捷運站附近的私房展覽地點，溫馨、可愛、小眾，讓每個城市探索家都能自在舒服地一個人看展。享受只有自己的藝術魔幻空間！

心靈牌卡是什麼？跟塔羅牌一樣嗎？塔羅牌起源於15世紀的歐洲，最初是作為遊戲牌使用，後來則演變為心靈和占卜工具，每張卡片都有獨特的圖案和象徵意義！

一個人精選｜Anson Seabra，來自美國的創作歌手，透徹心靈的人聲搭配琴聲，訴說著他對生活的體悟。